Pastikan perlu realistik. Jika anda beli set yang boleh turun hingga 10kg, boleh set 10kg
sebulan. Kalau anda cuma ambil set basic, mungkin target boleh dikurangkan kepada 3 kg
sebulan.
[✔] JANGAN tinggal supplement Shaklee, sekurang-kurangnya untuk 3 bulan pertama
[✔] JANGAN skip Breakfast. Pastikan anda mengambil ESP semasa bersarapan pada pukul
8.00 pagi.
[✔] JANGAN skip Lunch, kecuali jika anda ambil Cinch.
[✔] Pastikan anda makan nasi setiap hari
[✔] JANGAN skip Dinner
[✔] WAJIB minum air kosong sekurang-kurangnya 3 liter sehari.
[✔] WAJIB Snacking setiap 2 jam sekali. Jangan biarkan badan anda berlapar.
[✔] WAJIB Light Exercise sekurang-kurangnya 10 minit sehari
Mudah saja kan? Hubungi saya untuk mendapatkan set kurus Shaklee anda.
